嘟嘟嘟~嘟嘟嘟~嘟嘟嘟 大大大

第幾天了:  7

身高:173 cm (穿靴子可能有達到176喔!!!長高真好ˊ口ˋ)

早上秤體重 :   72.4kg  (跟前一天比較又多了 + 0.2KG)...總共增加了 0.4 kg... 我很堅信這些都是水分

      體脂肪 : 20.5 % (跟前一天比較 + 0 %)

早餐：拉亞漢堡的燻雞潛艇堡 (哈哈~~因為有前車之鑑，我才不吃南洋嫩雞堡咧，傻瓜XD )＋很貴的杏仁茶一杯

午餐：沒吃耶......

下午：因為實在是太閒了，閒到不知道要幹嘛只好做菜

　　　翡翠梅花肉烤蝦　（自己亂取的名字）青江菜 + 五花肉*5片 + 新鮮的草蝦*5 另+ TABASCO調味

            金黃香酥烤蝦         （還是自己亂取的....）春捲皮*5 + 五隻草蝦 + 些許奶油 + TABASCO 調味

            夏日鮮蔬雙拼貢丸湯　（在想下去就沒梗了）青江菜兩株＋小白菜兩株＋貢丸四顆＋紫菜調味包

　　　香腸                            （對，就是香腸）我只有用蒸的...新東陽香腸*2

晚餐：西瓜三大片，搞得肚子都是水　囧

喝水量: 好像只有５００CC......

黃金先生: １次（趕在午夜１２點終於出來了.....)

運動量: 很愧疚的吃了那麼多，所以做了重量訓練

　　　  仰臥起坐三組，伏地挺身兩組，啞鈴舉重

　　　  練到肌肉暴青筋了......

今天的心情: 恩，本來今天想要大吃的....

　　　　　  但是前一天沒有弄到蝦子，相當的不高興

　　　　　  所以只好自己做大餐..................................

                      結果只是累死我的毛，手上還有蝦子的腥味

　　　　　  吃起來真的是超不輸湖的