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體重53.2
(沒瘦>< 嗚嗚嗚嗚)
mc:第四天! 星期五不曉得可不可以游泳><
早餐: 竹鹽蘇打餅乾(77)
午餐: 兩條黑輪(300)
水(0)
晚餐:茶花(0) 不知名試喝小飲品(應該是...50) 149克的鳳梨(68)
半條吳郭魚(200)冬粉(169)兩把青江菜(16)100克的空心菜(25)一點榨菜(3)日式醬油(22)
運動:跑八百公尺!!!!!
今日總熱量:930 (糟糕 嚴重低標! 早上還是要吃嘟!!)
噢
天呀天呀天呀天壓
我中午還以為我今天吃的熱量會超少的說!
黑輪的熱量也 太高了八!!!!!!!!!!
嗚嗚嗚嗚烏
我的心都涼掉了...
今天早上壓~
因為太趕了
所以就沒吃早餐><
聽說沒吃早餐會胖的說><
話說今天的鳳梨真的好甜優>///<
甜到心坎裡ㄌㄧㄚ~~~~~
今天是學姐學妹HAPPY日!
話說佐佐的學妹真是口愛>///<
我學妹還送禮物給我'><
感動><
嗚嗚嗚嗚
我一定要煮一大堆東西
把他們養的肥!!!
(迷:這明明就是你的計謀)
(我:驚!)
晚餐的冬粉青江榨菜空心菜湯
吃得好空虛ˊ口ˋ
(佐佐要早日康復ˊˋ
等你優!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
冬粉配醬油真好吃=ˇ=
我最喜歡吃紅蘿蔔炒蛋了^0^
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